Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2015
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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710 kcal
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Gras: 38,32g | Prot: 40,00g | Carb: 51,37g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Fage Fruyo Stracciatella. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate, Asdomar Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Cioccolatino, Granarolo Latte Fresco Intero. Di più...
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2830 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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