Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2015
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 77,51g | Prot: 59,53g | Carb: 268,57g.
Colazione: Dia Queso Blanco Semi Magro, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Quaker Avena Instantánea, Café, Dia Leche en Polvo Descremada. Pranzo: La Serenísima Ricotta Magra, Tomates, Zanahoria, Aceite de Oliva. Cena: Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Bolleria. Snacks/Altro: Banano, Dia Yogur Descremado Batido. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|