Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 46,27g | Prot: 63,54g | Carb: 77,25g.
Colazione: Brown Sugar, Espresso Coffee. Pranzo: Cooked Broccoli, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat). Cena: Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Brown Bread, Spaghetti (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Parmesan Cheese (Hard), Brown Sugar, Espresso Coffee. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mafagno
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