Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 31,62g | Prot: 109,42g | Carb: 135,68g.
Colazione: Latte di Mandorla, Arance, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, Sabo Farina di Soia, Vital Nature Latte di Avena , Prugne, Amaretti, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Fruyo Caffè 0%, Semi di Chia. Pranzo: Ananas, Uovo, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Santa Lucia Ricotta, De Cecco Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Farina di Ceci, Spinaci, Albume d'uovo, Rio Mare Tonno Leggero. Cena: Salmon Club Pesce di Paranza, Broccoli, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Named Proteinbar, Miele, Misura Stevia, Ananas, Fage Total 0%, Lo Conte Cocco Grattugiato, Amaretti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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