Diario di chichi71, 15 nov 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2015
57,5 kg Perso fino ad ora: 7,5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1107 kcal Gras: 47,33g | Prot: 86,88g | Carb: 93,94g.   Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele, Yogurt senza Lattosio Bella Vita, Zymil Latte Scremato. Pranzo: Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Pesce Spada, Carote, Pomodori, Insalata Mista Verde. Cena: Carote, Bofrost Kebab di Pollo e Tacchino, Pesce Spada. Snacks/Altro: Taralli, Marocchino, Mandorle. Di più...
1775 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di chichi71


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