Reducí 1% de grasa
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 93,79g | Carb: 143,92g.
Colazione: Nueces, Almendras, Manzana Golden, Avena Instantánea. Pranzo: Espinacas, Kiwi, Bimbo Tostadas Integrales (2), Hacendado Claras de Huevo. Cena: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Altro: Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Commenti
Enhorabuena esta muy bien!! Pero se dice "reduje" no "reducí" jajajja 😅
16 nov 15 da utente: Invisible_42
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24 nov 15 da utente: AlexSotor
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Storia del Peso di AlexSotor
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