Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2015
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99 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3546 kcal
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Gras: 48,78g | Prot: 386,25g | Carb: 387,25g.
Colazione: Hero Baby Crema de Arroz, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo, Pasta Fresca (Cocida), Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo. Cena: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Potasio, Ultimate Stack Creatina, Glicerina, Dymatize ISO 100, MyProtein Maltodextrina, MyProtein Dextrosa, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete de Panga. Snacks/Altro: Dymatize ISO 100, Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, Glicerina, Potasio, Dextrosa, MyProtein Maltodextrina. Di più...
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Aumentando 8,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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