Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2015
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 90,95g | Prot: 78,73g | Carb: 211,51g.
Colazione: Oreo Galletitas, Maca, Café, Dia Leche en Polvo Descremada, Sturla Chia Triturada. Pranzo: Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Aceite de Oliva, Egran Lentejas, Carrefour Arroz Integral. Cena: Queso Feta, Granja del Sol Milanesa de Arroz, Sturla Chia Triturada, Huevo Duro, Knorr Caldo de Verduras. Di più...
|
|
1835 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|