Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2015
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42,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 24,86g | Prot: 72,04g | Carb: 219,86g.
Colazione: Bounty Mini Bounty, Cialda Semplice, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kiwi, Pere, Fico d'India. Pranzo: Mela, Aceto Balsamico, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Cena: Pane Bianco, Papaya, Fage Fruyo Vaniglia 0%, Carote Bollite, Carrefour Barrette Cereali, Pomodori, Polipo. Snacks/Altro: Fico d'India, Mela, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Perugina Tablò Latte, Pavesini Pavesini. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti, Doccia - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Studiare (Studio) - 2 ore e 15 minuti, Stare seduti - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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