Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2015
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 33,07g | Prot: 45,83g | Carb: 149,41g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Pranzo: Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Варенье, Огурец (с Кожурой), Аджика, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Altro: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Хурма. Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zaymentceva
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