Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2015
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 37,75g | Prot: 44,44g | Carb: 233,45g.
Colazione: Чай, Помидоры, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Pranzo: Горячие Роллы, Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Cena: Восход Хлеб, Белебеевский Сыр Купеческий, Первый Вкус Сметана 15%, Омлет или Яичница. Snacks/Altro: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Вода, Виноград, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Несквик Конфета, Vici Крабовые Палочки, Чай, Яблоко, Яблоко. Di più...
|
|
1453 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|