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sceso sotto gli 89.00 kg senza risenterne fisicamente e psicoloicamente! Per chi volesse la mia ricetta del Giorno è pubblicata sul mio sito a questa pagina cozzetto.eu
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 50,11g | Prot: 58,01g | Carb: 205,27g.
Colazione: Tè (Infuso), Vitawell Fruttosio, Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6. Pranzo: Crackers, Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), Filetto di Pangasio alle Vedìrdure del Frigo!. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Penne di Mais e Riso con Sugo alle Melanzane. Snacks/Altro: Patatine al Gusto Barbecue, Birra. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarloCozzetto
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