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sábado 97- domingo 99
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99 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4036 kcal
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Gras: 146,58g | Prot: 328,45g | Carb: 350,56g.
Colazione: Valor Chocolate Puro con Almendras, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja. Pranzo: Panrico Donetes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dymatize ISO 100, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete de Panga, Hacendado Brócoli Congelado. Snacks/Altro: Montesinos Requesón 0%. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Venga ánimo, a planificar las comidas, que eso ayuda mucho a saber las calorias que acabaremos consumiendo
22 nov 15 da utente: Pimosa
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Storia del Peso di manchu1978
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