Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2015
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3456 kcal
|
Gras: 284,66g | Prot: 159,88g | Carb: 87,14g.
Colazione: Aguacate Florida (Nutrition Data), Queso de Cabra (Semiblando), Crema Agria [Sour Cream], Entera (USDA), Huevo Frito sin Grasa, Aceite de Oliva, Manteca de Cerdo (USDA), Sauerkraut, Enlatado, Líquidos y Sólidos (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal, Ajo en Polvo (USDA), Pimientos Verdes, Zanahoria, Manteca de Cerdo (USDA), Cebolla (Nutrition Data), Pepino (Pelado), Apio, Tocineta Asada (USDA), Lomo de Cerdo, Parte Magra y Grasa, Asado (USDA). Pranzo: Ala de Pollo, Carne y Piel, Cruda (USDA), Patas de Pollo, Cocidas (USDA), Queso Doble Crema, Huevo Frito sin Grasa, Manteca de Cerdo (USDA), Pimienta Roja o de Cayena, Ajo en Polvo (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Cebolla (Nutrition Data). Cena: Huevo Frito sin Grasa, Queso de Cabra (Semiblando), Queso Doble Crema, Crema Agria [Sour Cream], Entera (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Brócoli, Crudo (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal, Zanahoria, Cebolla (Nutrition Data), Pimientos Verdes. Snacks/Altro: Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Colanta Mantequilla, sin Sal, Chocolate 100% (Provisional), Lindt Chocolate 85%, Crema de Leche, Zumo de Limón (USDA). Di più...
|
|
2812 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Culciambo
|