Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2015
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116,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 58,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3615 kcal
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Gras: 166,39g | Prot: 79,53g | Carb: 449,95g.
Colazione: Kiwi, Hacendado Cacao Soluble, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Leche Descremada. Pranzo: Guiso de Lentejas. Cena: Crema de Calabacín, Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Altro: Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional, Hacendado Conos Sabor Bacon y Queso. Di più...
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3465 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Bueno, nueva x aqui...se mete el peso diariamente o x s
emanas?
23 nov 15 da utente: ralonsod
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Bienvenida! Yo llevo solamente 2 semanas y veo que hay de todo. Lo que más te convenga: cada día, varios días, semanas... Yo no soy muy partidaria de pesarme cada día porque de manera natural el peso puede variar sin tener que ver con lo que he comido o el ejercicio que he hecho (un día has retenido más líquidos, por ejemplo). Prefiero hacerlo cada 2-3 días como mucho, para ir viendo la tendencia.
Feliz semana!
23 nov 15 da utente: EvaSieteTres
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Muchas gracias, eso hare :)
23 nov 15 da utente: ralonsod
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Recomiendan que se haga semanalmente o cada 15 dias, luego estamos los bichos raros como yo que se pesan todos los dias. Lo que te ayude a controlar y ajustar alimentacion y ejercicio. Bienvenid@!!!!
23 nov 15 da utente: Pimosa
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Storia del Peso di ralonsod
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