Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2015
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74 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2376 kcal
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Gras: 114,86g | Prot: 115,30g | Carb: 231,73g.
Colazione: Caffè (Espresso), Realforno Biscotti Cereali e Frutta. Pranzo: Conad Semi di Zucca, Mela, Mandarino, Arance, Pane tipo Rosetta, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Coop Tagliolini all'uovo Freschi, Ocean Trader Schlemmer-Filet Broccoli. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandarino, Arance, Banana, Coop Mozzarella, Daily Bread Pane 4 Cereali, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cetriolo (senza Buccia), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Di più...
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2152 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fabfol
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