Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2015
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100 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2706 kcal
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Gras: 129,80g | Prot: 325,93g | Carb: 47,59g.
Colazione: Hacendado Almendra Natural, Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Potasio, Quamtrax Glutamina, Dymatize ISO 100. Pranzo: Pechuga de Pollo, Carrefour Canónigo, Tomates, Entrepinares Queso Curado, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Brócoli Congelado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Brócoli Congelado, Montesinos Requesón 0%. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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