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inicio dieta ceto+IF
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97 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2525 kcal
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Gras: 119,78g | Prot: 310,01g | Carb: 47,59g.
Colazione: Hacendado Almendra Natural, Quamtrax Glutamina, Potasio, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, Dymatize ISO 100. Pranzo: Ybarra Vinagre de Manzana, Entrepinares Queso Curado, Tomates, Carrefour Canónigo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli Congelado, Montesinos Requesón 0%, Hacendado Claras de Huevo. Di più...
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Calando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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