Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2015
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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664 kcal
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Gras: 19,47g | Prot: 77,34g | Carb: 43,47g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Fage Fruyo Stracciatella. Cena: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Cioccolatino, Hero Barretta. Di più...
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3115 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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