Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2015
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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236 kcal
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Gras: 5,92g | Prot: 19,62g | Carb: 28,06g.
Cena: Doria Crackers Salati, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Studiare (Studio) - 7 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di forni9
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