Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2015
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3782 kcal
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Gras: 149,11g | Prot: 175,77g | Carb: 385,22g.
Colazione: Lattuga a Foglia Verde, Gaia Salsa Harissa, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino alle Erbette , Old El Paso Tortillas Mexicanas, Coop Orzo Solubile , Latte di Mandorla, Succo di Limone, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Pompelmo, Miele, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fage Total 0%, Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche, Latte di Mandorla, Succo di Limone, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, VitaminCenter Farina d'avena , Misura Stevia. Pranzo: Miele, Ananas, Pesto, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Spinaci, Albume d'uovo, Fagiolini Verdi. Cena: Grissini Semplici, Panini, Zucchero, Vino Rosso da Tavola, Torta Bianca Glassata (Ricetta Casalinga o Acquistata), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Miele, Arrosto di Maiale, Risotto Salsiccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Sformato di Patate, Roast Beef, Prosecco, Frittata di Zucchine, Salame, Tempura di Verdure, Olive Verdi, Focaccia Ripiena. Snacks/Altro: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, Zymil Latte Scremato, Maizena, Olio di Cocco, Pavesini Pavesini, Albume d'uovo, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Misura Stevia, Philadelphia Philadelphia Light, Fage Total 0%, Albume d'uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Misura Stevia, Fage Total 0%, Albume d'uovo, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Sunny Via Sciroppo d'agave, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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