Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2015
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95 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3478 kcal
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Gras: 25,88g | Prot: 194,18g | Carb: 609,33g.
Colazione: Hacendado Plátano, Quamtrax Glutamina, Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Potasio, Dymatize ISO 100, MyProtein Maltodextrina, MyProtein Dextrosa. Pranzo: Plátano, Chuletón, Hacendado Solomillo de Pavo, Boniato, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Altro: Espaguetis, Agua Destilada, Ternera, Boniato. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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