Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2015
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42,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 26,75g | Prot: 78,81g | Carb: 250,51g.
Colazione: Mela, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mandarino, Fico d'India, Kiwi, Cialda Semplice, Esselunga Bio Yogurt Bianco Magro, Semi di Lino. Pranzo: Semi di Lino, Mulino Bianco Tarallucci, Uva, Esselunga Bio Yogurt Magro Frutti di Bosco, PanBauletto Integrale, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Soja Burger, Carote Bollite, Verza, Cetriolo (con Buccia). Cena: Coop Tarallini Pugliesi, Bounty Bounty, Cialda Semplice, Arance, Semi di Lino, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Verza, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Alghe Essiccate, Zucchine Bollite. Snacks/Altro: Mele Fuji, Miele, Mandarino, Confetti, Kiwi. Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Cucinare - 1 ora, Doccia - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Studiare (Studio) - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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