Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2015
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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803 kcal
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Gras: 25,31g | Prot: 36,12g | Carb: 106,06g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Despar Marmellata di Arance. Pranzo: Fage Fruyo Stracciatella. Cena: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Barilla Stelline. Snacks/Altro: Cioccolatino. Di più...
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3550 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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