Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2015
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68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 61,51g | Prot: 57,27g | Carb: 116,13g.
Pranzo: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Pedon Orzo e Legumi. Cena: Tenerina, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Beretta Bacon Fette, Patatine Fritte. Snacks/Altro: Conad Corn Flakes Classici, Doria Crackers Salati. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore, Pulizia - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di forni9
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