Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2015
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2619 kcal
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Gras: 104,78g | Prot: 354,72g | Carb: 81,24g.
Colazione: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Pranzo: Carrefour Corazones de Alcachofas, Carrefour Corazones de Alcachofas, Carrefour Corazones de Alcachofas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Queso de Cabra (Blando), Hacendado Filete de Panga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete de Panga. Snacks/Altro: Agua, Dextrosa, Dymatize ISO 100, MyProtein BCAA, Quamtrax Glutamina. Di più...
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Aumentando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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