Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2015
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 18,01g | Prot: 60,72g | Carb: 288,12g.
Colazione: Ananas, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Semi di Lino, Kiwi, Prugne. Pranzo: Pere, Mela, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Salmone. Cena: Kiwi, Mela, Alghe Essiccate, Save Miso Soup, Carote Bollite, Weight Watchers Tonno al Naturale, Finocchi Bolliti. Snacks/Altro: Mandarino, Miele, Nestle Fitness Strawberry Bar, Liquirizia, Cialda Semplice, Mela, Taralli, Prugne. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Doccia - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Studiare (Studio) - 7 ore, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Squat (GAG) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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