Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2015
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74 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 65,18g | Prot: 68,38g | Carb: 190,48g.
Colazione: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Caffè (Espresso). Pranzo: Mela Verde, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mandarino, Ceci Secchi, Gran Pavesi Cracker Olive, Land Yogurt Fibra Ananas con Bifidus Attivo. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kiwi, Pane tipo Rosetta, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Cavolini di Bruxelles Cotti, Polpette di Melanzane. Di più...
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2152 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fabfol
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