Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2015
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 24,08g | Prot: 57,19g | Carb: 151,72g.
Colazione: Tostadas de Pan Integral, Flora Margarina Oliva, Mermeladas y Conservas, Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Descremada. Pranzo: Lenguado al Horno o a la Parrilla, Caqui, Findus Coliflor con Bechamel. Cena: Leche con Chocolate (Completa). Snacks/Altro: Cerveza, Red Bull Lata 250 Ml, Café Cortado. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Body Balance - 1 ora, Zumba - 1 ora, Studiare (Studio) - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarandongaml
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