Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2015
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 100,21g | Prot: 110,95g | Carb: 226,57g.
Colazione: Cappuccino, Biscotti Frollini, Caffè. Pranzo: Zucchine Cotte, Panini, Assofood Tartare di Bovino. Cena: Cameo Big Americans. Di più...
|
|
2540 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di magifu
|