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Che stallo ragazzi, praticamente una settimana senza calare un grammo e senza sgarri....
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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686 kcal
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Gras: 29,32g | Prot: 58,20g | Carb: 47,17g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Fage Fruyo Stracciatella. Cena: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Altro: Cioccolatino. Di più...
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2768 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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