Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2015
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 60,53g | Prot: 69,63g | Carb: 185,05g.
Colazione: Vitawell Fruttosio, Tè (Infuso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pinoli, Arance, Peperoni Gialli Dolci, Scarola, Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine. Cena: Filetto di Pangasio con pomodorini, Beretta Cacciatore, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pecorino, Minestrone. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarloCozzetto
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