Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2015
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 50,84g | Prot: 54,27g | Carb: 207,29g.
Colazione: Чай, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Pranzo: Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Восход Хлеб "Минский Особый", Роллы, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Altro: Вдохновение Шоколад Классический, Чука, Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Каркаде, Травяной Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Каркаде, Травяной Чай. Di più...
|
|
1709 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 8 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|