Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2015
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2889 kcal
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Gras: 225,05g | Prot: 155,47g | Carb: 67,54g.
Colazione: Colanta Mantequilla, sin Sal, Aguacate Florida (Nutrition Data), Huevo Frito sin Grasa, Crema Agria [Sour Cream], Entera (USDA), Muslo de Pollo, Carne y Piel, Estofado (USDA), Manteca de Cerdo (USDA), Acelga, Cruda (USDA)(11147), Espinaca Nueva Zelanda, Cruda (USDA)(11276), Apio, Zanahoria, Ajo en Polvo (USDA), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007). Pranzo: Colanta Mantequilla, sin Sal, Aguacate Florida (Nutrition Data), Queso Cheddar, Entero (USDA), Manteca de Cerdo (USDA), Pechuga de Pollo, Rostizada (Nutrition Data), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Semillas Secas de Chía, Semillas de Ajonjolí, Tostadas (USDA), Queso de Cabra (Semiblando), Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomate Verde. Cena: Coliflor, Cocida (USDA), Brócoli, Cocido, sin Sal (USDA), Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Corazón de Vaca, Hígado de Res Asado (Nutrition Data), Pimientos Verdes, Zanahoria, Colanta Mantequilla, sin Sal, Cebolla (Nutrition Data), Ajo (USDA), Oreja de Cerdo, Cocida a Fuego Lento (USDA). Snacks/Altro: Lindt Chocolate 85%, Oreja de Cerdo, Cocida a Fuego Lento (USDA), Chocolate 100% (Provisional). Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Culciambo
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