Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2015
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 41,90g | Prot: 73,60g | Carb: 158,47g.
Colazione: Gala Apples, Cinnamon, Alteza Cereales Integrales, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Cherry Tomatoes, Tea with Skimmed Milk, Mercadona Entrepinares Light, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra. Cena: Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Flan De Queso, Green Peas (Frozen), Broccoli, Carrots, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Altro: Herbal Tea, Asda Mini Mince Pies, Alteza Galletas Maria Integrales. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di heidij123
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