Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2015
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1814 kcal
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Gras: 75,93g | Prot: 96,93g | Carb: 164,87g.
Colazione: Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva, Barra Pan Cortada, Cacao Soluble, Leche en Polvo Desnatada, Almendra Natural, Salvado Integral de Trigo, Salvado de Avena, Copos de Avena. Pranzo: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Barra Pan Cortada, Huevo Cocido, Jamón Serrano, Hacendado Té Verde, Hacendado Cola de Caballo, Preli Croquetas de Cocido, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Cena: Calimocho, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso de Cabra, Tortilla de Patatas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Snacks/Altro: Rodajas de Piña en Su Jugo, Apio, Philadelphia Queso para Untar Light, Wasa Fibra, espinacas, manzana. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Aerobica - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di IMar85
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