Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2015
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3359 kcal
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Gras: 272,88g | Prot: 165,44g | Carb: 65,64g.
Colazione: Huevo de Codorniz, Colanta Mantequilla, sin Sal, Jengibre Molido (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Cebolla (Nutrition Data), Pimiento Rojo, Zanahoria, Manteca de Cerdo (USDA), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Ajo en Polvo (USDA), Posta, Parte Magra y Grasa, Corte a 0.3 Cm de Grasa, Cocida (USDA). Pranzo: Punta de Anca, Parte Magra y Grasa, Grasa de 0.6 Cm, Cruda (USDA R3). Cena: Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Zanahoria, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Aguacate Florida (Nutrition Data), Tomates Rojos, Tomate Verde, Manteca de Cerdo (USDA), Cebolla (Nutrition Data), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Pechuga de Pollo, Rostizada (Nutrition Data). Snacks/Altro: Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Chocolate 100% (Calorieking), Manteca de Cerdo (USDA), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Colanta Mantequilla, sin Sal, Casino Chocolat Noir 85%, Zumo de Limón (USDA). Di più...
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2812 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 47 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Culciambo
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