Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2015
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55 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 27,86g | Prot: 98,87g | Carb: 139,67g.
Colazione: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Пицца Домашняя, Pure Protein Протеин Fuze Карамель. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cardio - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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