Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2015
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1508 kcal
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Gras: 36,40g | Prot: 93,71g | Carb: 199,18g.
Colazione: Zumo de Limón, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra Pan Cortada, canela, salvado de trigo, almendra molida, cacao soluble, copos de avena, claras de huevo, leche desnatada en polvo, salvado de avena, canela . Pranzo: Hornimans Manzanilla, Té Verde, Hacendado Menestra de Verduras, Hígado de Cerdo. Cena: miel, canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, queso fresco, atún al natural, especias , especias, Tomate. Snacks/Altro: Hacendado Batido de Chocolate, Auchan Barritas de Cereales Chocolate. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 7 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Aerobica - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IMar85
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