Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2015
|
122 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2121 kcal
|
Gras: 81,20g | Prot: 110,65g | Carb: 249,33g.
Colazione: Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Pranzo: Кофе, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Банан, Pure Protein Протеин. Snacks/Altro: Сахарная Пудра, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сметана, Творожная Запеканка, Капучино, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gentlemanmsk
|