Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2015
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 47,02g | Prot: 123,92g | Carb: 139,16g.
Colazione: Avocado, Vallelata Scamorza Affumicata, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Soia, Gaia Salsa Harissa, Bresaola, Uncle Ben's Tortillas, Lattuga a Foglia Verde, Succo di Limone, Pompelmo, Miele, Fage Total 0%, Molino Rossetto Farina di Ceci, Spremuta d'arancia, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Pranzo: Arance, Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Verdi, Granarolo Ricotta Light, Pesto, il Fior di Loto Soia Verde Fusilli. Cena: Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Rio Mare Tonno Leggero, Melanzana, Zucchine, De Cecco Passata di Pomodoro, Granarolo Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Altro: Misura Stevia, Olio di Cocco, Enervit Frollini 40-30-30, Philadelphia Philadelphia Light, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mandorle, Uovo. Di più...
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1252 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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