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faticosamente, lentamente, ma con successo.
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 73,88g | Prot: 48,41g | Carb: 173,86g.
Colazione: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Vitawell Fruttosio, Vitawell Biscotti con Guaranà, Tè (Infuso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Carrefour Cicorino, Pomodori, Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), Finocchio, Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine. Cena: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio Crudo, Carrefour Cicorino, Minestrone, Vallericca Valerianella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Noci. Snacks/Altro: Vitawell Wafers Nocciola, Myprotein Omega 3. Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Scooter - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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