Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2015
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3147 kcal
|
Gras: 51,27g | Prot: 298,17g | Carb: 368,71g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Patate al Forno, Pane Integrale, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Prozis Maltodextrin Prozis Sport, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Tonno al Naturale, Banana. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fabry1178
|