Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2015
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42 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 37,51g | Prot: 60,57g | Carb: 229,00g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Semi di Lino, Activia Yogurt Mirtillo, Kiwi, Mela. Pranzo: Yomo Yogurt Frutti di Bosco, Finocchi Bolliti, Pane Integrale, Findus Merluzzo Gratinato. Cena: Asparagi, Fruttolo Fruttolo, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Carote Bollite, Carrefour Funghi Prataioli, Finocchi Bolliti, Cialda Semplice. Snacks/Altro: Esselunga Ananas a Fette, Pavesini Pavesini, Mela Stark, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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