Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2015
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 79,99g | Prot: 44,61g | Carb: 131,39g.
Colazione: Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Café, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Pranzo: Activia Yogur Natural 0%, Pepino (con Cáscara), Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aguacates, DIA Nueces Peladas, Pimiento Rojo. Cena: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Snacks/Altro: Helado en un Palo Cubierto de Chocolate, Nestlé Bombones, Naranjas. Di più...
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1491 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di miriamariac
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