Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2015
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1949 kcal
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Gras: 68,65g | Prot: 128,06g | Carb: 192,08g.
Colazione: Avocado, Vallelata Scamorza Affumicata, CRM Piada al Farro, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Soia, Lattuga a Foglia Verde, Bresaola, Gaia Salsa Harissa, Pompelmo, Succo di Limone, Miele, Uovo, Granarolo Ricotta Light, Coop Noci Sgusciate, Latte di Mandorla, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Bacche di Goji, Sunny Via Sciroppo d'agave, Coop Pinoli Sgusciati. Pranzo: Mela, Pomodorini Secchi, Orogel Melanzane Grigliate, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Aia Petto di Tacchino alle Erbette. Cena: Ananas, Cioccolatino, Coop Fritto Misto di Pesce, Focaccia, Prosecco. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitamin Company Aminoacidi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Mandorle, Yomo Delta, Nescafe Ginseng Coffee, Misura Stevia, Fage Total 0%, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Sabo Farina di Soia. Di più...
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3272 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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