Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2015
|
52 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 41,85g | Prot: 131,82g | Carb: 118,19g.
Colazione: Arance, Carrefour Arrosto di Tacchino, Wasabi, Nescafe Ginseng Coffee, CRM Piada al Farro, Vallelata Scamorza Affumicata, Latte di Mandorla, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Lattuga a Foglia Verde, Miele, Succo di Limone, Uovo, Granarolo Ricotta Light, Coop Noci Sgusciate, Latte di Mandorla, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Bacche di Goji, Coop Pinoli Sgusciati, Sunny Via Sciroppo d'agave. Pranzo: Arance, Lattuga a Foglia Verde, Salmone Affumicato, Arnaboldi Alga Nori, Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Rio Mare Tonno Leggero, Melanzana, Zucchine, De Cecco Passata di Pomodoro, Granarolo Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè Macchiato, Nescafe Ginseng Coffee, Uovo, Yomo Delta, Sabo Farina di Soia, Sunny Via Sciroppo d'agave, Misura Stevia, Fage Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mandorle, Uovo. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|