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hago lo que quiero con el peso mientras no sea grasa....simplemente agua
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3151 kcal
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Gras: 120,35g | Prot: 338,69g | Carb: 178,64g.
Colazione: Mercadona Piña Natural Pelada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Pranzo: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Hiperproteina Amilopectina, Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Queso de Cabra (Blando), Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filetes de Panga. Snacks/Altro: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. Di più...
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Calando 24,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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