Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2015
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 108,36g | Prot: 77,29g | Carb: 267,80g.
Colazione: Caffè (Espresso), Realforno Biscotti Cereali e Frutta. Pranzo: Conad Semi di Zucca, Mandarino, Mela, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Coop Pane per Tramezzini, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Frosta Bastoncini di Verdure, Coop Sugo al Pomodoro e Ricotta, Barilla Pennette Rigate. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandarino, Pere Asiatiche, Coop Pane per Tramezzini, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Eismann Burger di Pesce, Formaggio Gouda o Edam, Valle' + Burro, Cavolini di Bruxelles Cotti, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fabfol
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