Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2015
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 93,31g | Prot: 118,68g | Carb: 170,80g.
Colazione: Словяночка Сырок Детский. Pranzo: Мясновъ Котлета Куриная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Cena: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Altro: СладКо Трюфель Классический, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Сахар, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Зернистый Творог, Апельсин. Di più...
|
|
2875 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 3 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smileos
|